14. Juego: "Oca-Yoga"
Como en el juego original de la Oca, vamos a realizar el juego tirando un dado y avanzando (o retrocediendo) de acuerdo al número y casillero que nos toque.
Armaremos las posturas o realizaremos el ejercicio indicado en el casillero que caigamos.
*Casillero “Técnica del 5”
Debemos identificar: (5) cosas que podemos ver, (4) cosas que podemos tocar, (3) cosas que podamos oír, (2) cosas que podamos oler y (1) cosa que podemos saborear, probar.
*Casillero “1,2,3 yoga quiero ver”
L@s participantes estarán en movimiento, al contar 1,2,3 se dicta una postura y los participantes deben armarla rápidamente.
*Casillero “Yoga en dupla”
Elegimos una postura y la realizaremos en pareja.
*Casillero “Zoo-Yoga”
Presentamos las cartas con posturas que tienen nombre de animales y la armamos completa (con postura de cara, o sonidos)
*Casillero “Laberinto del Aire”
Armamos un laberinto en forma de espiral, con material reciclable, y soplaremos una pelotita que debe llegar al centro del espiral, sin salirse del camino.
*Casillero “Periódico musical”
Los participantes estarán arriba de in papel de diario bailando al son de la música, una vez que la canción se detiene, deben armar una postura que será elegida previamente entre todos los participantes.
*Casillero “El pirata ciego, en busca del Tesoro”
Es un ejercicio de confianza, un participante a la vez deberá vendarse los ojos y encontrar “El Tesoro” siendo guiado por los demás jugadores.
*Casillero “Espejito, espejito”
Los jugadores se colocaran, uno frente al otro y deberán copiar la postura que realice su espejo.
*Casillero “El soplo del Dragón”
-Siéntate con la espalda recta.
-Inhala profundamente.
-Saca la lengua.
-Exhala como un Dragón.
*Casillero “Ruleta de las emociones”
Hacemos girar la ruleta, debemos reconocer y conversamos sobre la emoción donde la misma se detuvo.
*Casillero “Rescatamos los peces”
En un pequeño recipiente, colocamos peces de papel y debemos sacarlos cuidadosamente con un sorbete a cada uno de ellos.
Cuando llegamos al último casillero, nos sentamos en postura de meditación y cantamos el mantra “OM”.
A DIVERTIRSE!!
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