YOGA EN LA EDUCACIÓN

  15)- Nombrar y explicar las diferentes técnicas que se pueden dar en Yoga para niños y en Yoga en la Educación. YOGA PARA NIÑOS :   Asanas: es la figura más el sello. Hay 108 posturas del Yoga Integral. Yoga deportivo: luego de perfeccionar el armado, desarmado, ejecución, alineación, triangulación, respiración, relajación, equilibrio, fuerza, flexibilidad (yoga asanas); se introduce el dominio de los sentimientos y emociones negativas, las relaciones, la amistad y compañerismo. Yoga artístico: a través de series, se introduce la música, los mudras, pasajes, enganches, el sentido estético, puede incluir vestimenta, maquillaje, etc. Yoga rítmico: en duplas, con series y música, se trabaja en forma sincronizada, en espejo, trabajando la cooperación. Yoga dance: con música, se diferencia del yoga artístico en el paso de una postura a otra se danza. Libertad de movimiento, estimulando la creatividad. Swara yoga: Ejercicios de respiración, sin retención de aire. Existen 9 c...

  Dr. Estévez Griego (S. A. K. Maitreyananda), ha creado un sistema de NAMASKAR YOGA basado de 40 ejercicios dinámicos y saludos básicos de yoga, yogaterapia y ayurveda que poseen diferentes objetivos.  Los diversos ejercicios tienen posturas que obran a un mismo tiempo sobre el plano físico, el plano mental y el plano espiritual de cada individuo. El maestro Swami A. K. Maitreyananda generó una síntesis única de todas las formas (ejercicios) y saludos de yoga y yogaterapia. Diseñando así un sistema de saludos o namaskar basados en los movimientos de los siete referente corporales que componen el cuerpo humano: el tronco, las piernas, los brazos, el cuello, las manos, la cara y los pies. Su metodología de trabajo se basa en posturas lineales, torsiones o rotaciones y lateralidad. A las que se agregan 20 posturas de piernas, brazos, manos y cara, con 5 posturas de tronco, cuello y pies. Cada postura o asanas tiene  pancha padavis o cinco posiciones: de tronco, brazos, pier...

     https://drive.google.com/file/d/1BZUxJrntXXU0IsNMzDC56uj6cWUpKBHa/view?usp=sharing Les agradezco a Ernes, Juli y Maxi por su participación... Namasté

  11-   ¿Que disciplinas del yoga deportivo se aplican? En el Yoga Deportivo en las Escuelas se dan los siguientes estilos: - YOGA ATLETICO DEPORTIVO - YOGA ARTISTICO DEPORTIVO: Simple, duplas o grupal - YOGA RITMICO DEPORTIVO - YOGA DANCE DEPORTIVO Single o dupla. 12- Armar una clase de Yoga para niños entre 6 y 7 años. Vamos a formar una fila todos en postura de pie trataremos de cerrar los ojos (quien se sienta cómodo de hacerlo) prestamos atención a nuestra respiración, a los pies que estén bien apoyados en el suelo y nos balanceamos muy lentamente para ser conscientes de ellos nuestros deditos, plantas de pies y acomodarlos, relajamos los hombros y los brazos los dejamos caer naturalmente, prestamos mucha atencion a la columna y como se acomodan vertebras por vertebras con la respiración. Estando uno atrás del otro nos vamos a la postura de dormilón (con cuidado de no patear a ningún compañer@) acomodamos bien la espalda en el suelo tambien. Con los pies el primer alumno...

  Les comparto dos vídeos de mis amiguitos Maximo, Pili y Javi haciendo el saludo al sol... Muchas gracias a ellos y a sus papis por su colaboración!!! https://drive.google.com/file/d/10HHTfcJzXPtFmKQaxuiNUFaMtB4L8A5S/view?usp=sharing https://drive.google.com/file/d/1BDUoAjfaznDMm5lofxtIr1OPlHLZlil1/view?usp=sharing

              Jorge era un mono que vivía en una selva mágica, atravesada por un río cristalino, con arboles altos y frondosos y flores de colores brillantes y exquisito perfume. Esta selva era habitada por diferentes animales e insectos, como la serpiente Lola, el pájaro Dario y  el león Pistacho, entre otros. Un día mientras Jorge comía un plátano se le acercó una abejita muy simpática que andaba de viajera, y que le preguntó por la flor mas grande del mundo, de la cual había oído hablar a los animales de allí. El mono que era muy amistoso y solidario se ofreció a acompañarla hasta donde estaba dicha flor. Comenzaron su travesía, Jorge caminado y otra parte saltando de rama en rama y la abejita volando (SHIVA SHIVA SHAMBO MAHADEBA SHAMBO) adentrándose a la selva. De pronto se encontraron con el cristalino rió, el mono no sabía nadar por lo que le daba un poco de miedo tener que atravesarlo, ...

                                                         OCA YOGA                  REGLAS DEL JUEGO Como en el juego original de la Oca, vamos a realizar el juego tirando un dado y avanzando (o retrocediendo) de acuerdo al número y casillero que nos toque. Armaremos las posturas o realizaremos el ejercicio indicado en el casillero que caigamos. * Casillero “Técnica del 5” Debemos identificar:  (5) cosas que podemos ver, (4) cosas que podemos tocar, (3) cosas que podamos oír, (2) cosas que podamos oler y (1) cosa que podemos saborear, probar. * Casillero “1,2,3 yoga quiero ver” L@s participantes estarán en movimiento, al contar 1,2,3 se dicta una postura y los participantes deben armarla rápidamente. * Casillero “Yoga en dupla” Elegimos una postura y la realizaremos en pareja. * Casillero “Zoo-Y...

  6- ¿A quiénes está dirigido la practicas de las técnicas de yoga,  de ntro  de l ámbito escolar? La practica de  las técnicas de Yoga dentro del ámbito escolar están  dirigidas a  niños y  adolescentes, como así también a los docentes que quieran acompañar la práctica. 7-  De sarrolla un juego o una forma creativa y pedagógica  de  llevar  las  técnicas  de   yoga   en  un aula para niños  de  8 a 10 años. Juego de la memoria: Vamos a hacer una ronda con todos los alumnos o desde su banco (dependiendo del espacio), y cada uno deberá presentarse con su nombre y haciendo algún gesto (puede ser gesticulando con su cara, algún gesto de animales, personaje y/o postura de yoga). Una vez que vuelve  a su sitio, los demás niños/as deberán repetir todos a la vez el gesto que ha realizado diciendo su nombre. Así se hará de manera consecutiva cada uno de los los compañeros....

  1-   ¿De  qué se trata el  Yoga en   la educación o  yoga   en las   escuelas? Se trata de un proyecto dictado por profesores de yoga de las federaciones o asociaciones nacionales de yoga,  laicas y democráticas en cada país y reconocidas como entidades dirigentes del yoga. Las cuales deben supervisar el programa con inspecciones. Para que las técnicas sean perfectas y exactas, estos profesores de yoga deberán especializarse en yoga deportivo y yoga en las escuelas. El programa evita en todo momento que se introduzcan elementos religiosos o filosóficos hinduistas, como ser mantras, bhajans, yantras, mandalas, devas, nombres hindúes, o elementos ajenos al yoga como ser aparatos, cintas, pelotas, globos, propios de otras disciplinas. Pintar, dibujar, cantar, o bailar está estrictamente prohibido. 2- ¿Cuáles son los beneficios más importantes al dar yoga   en  el ámbito escolar?   En los niños BENEFICIOS A NIVEL FÍSICO: ...